Fisioterapia en el embarazo y postparto
Embarazo
Debido a la gran cantidad de cambios físicos que sufre la mujer durante el embarazo y el parto, el suelo pélvico y la musculatura abdominal sufren riesgo de lesionarse ya que se produce una alteración postural que afecta a la estabilidad lumbo-pélvica, favoreciendo los problemas de suelo pélvico y dolores en la zona lumbar. Por eso desde la fisioterapia, te podemos ayudar a aliviar y preparar el cuerpo, además de proporcionarle beneficios al bebé.
El tratamiento fisioterapéutico va enfocado al cuidado de la mujer, tanto como medida de tratamiento como de prevención, con el fin de garantizar una buena salud perineal y bienestar físico global de todo el organismo.
Para ello, se emplean técnicas como la terapia manual, el masaje, drenaje linfático manual, masaje perineal y la enseñanza de ejercicios facilitadores de la dilatación y posturas para el expulsivo.
Objetivos en esta etapa
- =Tonificar y flexibilizar la musculatura del suelo pélvico
- =Preparar al cuerpo para el parto, ayudándolo a adaptarse a los constantes cambios físicos
- =Proporcionar bienestar y una mejor calidad de vida durante esta etapa
En In Touch, también se busca mediante técnicas de fisioterapia y osteopatía mejorar el bienestar físico de mujeres que busquen quedarse embarazadas. Para después realizar un seguimiento durante los meses de embarazo, en los que el tratamiento estará más enfocado, en primer lugar, a la prevención y/o el tratamiento tanto de los problemas de suelo pélvico como del dolor lumbar-pélvico. En segundo lugar, a la preparación del suelo pélvico y la musculatura abdominal para que el parto se produzca de forma rápida, controlada y sin daños.
El tratamiento fisioterapéutico va enfocado al cuidado de la mujer, tanto como medida de tratamiento como de prevención, con el fin de garantizar una buena salud perineal y bienestar físico global de todo el organismo.
Para ello, se emplean técnicas como la terapia manual, el masaje, drenaje linfático manual, masaje perineal y la enseñanza de ejercicios facilitadores de la dilatación y posturas para el expulsivo.
Postparto
Tras superar el período de cuarentena tras el parto, es conveniente realizar una revisión del estado general de la faja abdominopélvica y de la musculatura del suelo pélvico y establecer un plan de tratamiento adaptado a cada mamá.
El plan de tratamiento incluye un programa de ejercicios de recuperación dividido en distintas fases encaminado a recuperar el tono de toda la musculatura y faja abdominoperineal.
Sin olvidar, que en esta etapa también será muy importante la valoración y tratamiento de cicatrices y/o lesiones consecuencia del parto (episiotomías, desgarros, cesáreas, diástasis abdominales…)
Objetivos en esta etapa
- =Devolver la elasticidad a los tejidos
- =Potenciar y fortalecer la musculatura abdominopélvica y perineal
- =Recuperar la sincronía abdominopélvica
- =Evitar la aparición de problemas asociados como incontinencias urinarias